Was sind die häufigsten Ursachen für gerötete Augenwinkel und trockene Augen?
Trockene und gerötete Augenwinkel treten oft gemeinsam mit roten Augen auf. Hast du schon einmal bemerkt, dass das häufig morgens so ist? Nachts wird von den Augen weniger Tränenflüssigkeit produziert. Sie sind deshalb nicht so gut mit Feuchtigkeit versorgt.
Einen ähnlichen Effekt haben lange Bildschirmzeiten oder das Tragen von Kontaktlinsen. Wer stundenlang am Bildschirm arbeitet, blinzelt weniger. Die Tränenflüssigkeit verteilt sich ähnlich wie bei Kontaktlinsenträgern weniger gut über die Augen. Die geröteten, trockenen Augenwinkel und rote oder gar brennende Augen treten dann oft nachmittags auf.
Was kann trockene Augen verursachen?
Es gibt aber auch andere Ursachen für trockene Augen.
- So kannst Du beispielsweise genetisch bedingt trockene Augen haben.
- Auch äußere Faktoren wie UV-Strahlung, Umweltschadstoffe oder Kälte, trockenes Klima und Heizungsluft können zu geröteten und trockenen Augenwinkeln und zu roten Augen führen.
- Stress, Schlafmangel oder Zigarettenrauch und Alkohol begünstigen solche Reizungen.
- Hormonelle Umstellungen wie Pubertät, Schwangerschaft und Wechseljahre sind ebenfalls oft schuld an geröteten und trocknen Augenwinkeln und Augen.
Was kann bei trockenen Augen und Augenwinkeln helfen?
Wichtig ist, dass Du bei trockenen und eventuell geröteten Augen immer ernstere Erkrankungen durch verschiedene Untersuchungen ausschließen kannst. Wenn Du das Gefühl hast, als würde ein Sandkorn im Auge sein, handelt es sich möglicherweise um eine Bindehautentzündung. Eine virale oder bakterielle Bindehautentzündung ist ansteckend und gehört immer vom Arzt untersucht und behandelt. Bei harmlosen Umständen wie Kälte, Heizungsluft oder Hormonschwankungen kannst Du Dir mit unseren fünf Tipps auch gerne selbst helfen.
Tipp 1: Augentropfen:
Bei akut geröteten Augen können oft nur Augentropfen Abhilfe schaffen. Achte dabei auf hochwertige und beruhigende Wirkstoffe wie Hyaluronsäure. Sie versorgen das Auge und die Haut darum mit Feuchtigkeit.
Tipp 2: Ausreichend Flüssigkeit durch Trinken
Über einen geregelten Wasserhaushalt im Körper kannst Du trockener Haut und somit auch trockenen Augenwinkeln vorbeugen. Trinke täglich mindestens zwei Liter Wasser oder ungesüßten Tee. Am besten nimmst Du Dir morgens für die Arbeit einen entsprechenden Wasservorrat mit. So vergisst Du nicht zu trinken.
Tipp 3: Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Gemüse, Obst und Omega-3-haltigem Seefisch hilft, die Augen gesund zu halten. Beta-Carotin-haltiges Gemüse wie Karotten oder Tomaten und Vitamin-C-Lieferanten wie Kohl, Brokkoli, Paprika und Co. versorgen Deine Augen und die Haut darum mit vielen Vitaminen und Antioxidantien. Vitamin E gehört ebenso zu den Antioxidantien und hemmt beispielsweise Entzündungsprozesse. Das kann Deine Augen schützen und gleichzeitig der Hautalterung vorbeugen.
Tipp 4: Schlaf
Wenig Schlaf sieht man einem am ehesten an den Augen an, aber auch Deine Haut kann fahl und müde wirken. Damit Du so richtig erholt aussiehst und Deine Haut und Deine Augen genügend Regenerationszeit haben, ist Schlaf extrem wichtig.
Tipp 5: Pflege für gerötete und trockene Augenwinkel
Gerötete Augenwinkel und trockene Augen lassen sich mit der optimalen Pflege mildern. Nach der Reinigung solltest Du insbesondere auf die empfindliche Augenpartie achten.