Quand la peau brûle – réduire le stress
Une chanson qui nous « touche la peau » suscite de la joie. Mais quand le stress nous « ronge la peau », nous vivons souvent le contraire.
Savais-tu que les cellules de la peau et les cellules nerveuses proviennent du même tissu cellulaire ? C’est pourquoi les cellules de la peau réagissent particulièrement vite aux hormones du stress.
La peur, la colère et le stress peuvent donc rapidement se manifester sur la peau. Si le stress dure plus longtemps, la peau devient plus sensible et perd sa résistance. Les irritations cutanées, les brûlures et les démangeaisons peuvent être des effets indésirables.
Que faire en cas de stress ?
Bien sûr, le stress quotidien ne peut pas être simplement arrêté du jour au lendemain. Mais avec de petites mesures au quotidien, on peut faire en sorte que le stress ne prenne pas le dessus :
- Pauses : Planifie régulièrement des pauses dans ta journée. Une tasse de thé ou de café ou une conversation avec des collègues ou des amis peuvent aider à calmer les nerfs.
- Exercices de respiration : Ils sont particulièrement efficaces en phases de stress aigu. Tu peux les faire à tout moment et en tout lieu.
- Techniques de relaxation : Une méditation le matin peut t’aider à commencer la journée plus détendu. Si cela te semble difficile, essaie la relaxation musculaire progressive selon Jacobson ou un exercice de yoga.
- Activité physique : Le sport est un excellent remède contre le stress. Le mouvement physique active divers processus dans le corps, ce qui profite à ta peau et lui donne un teint frais.
Que faire quand la peau souffre du stress ?
En période de stress, ta peau a particulièrement besoin d’attention. Veille à poursuivre ta routine beauté de manière cohérente. Ta peau a surtout besoin maintenant de hydratation. L’acide hyaluronique est particulièrement efficace car il hydrate intensément et aide en plus la peau à se régénérer.
Des ingrédients comme Aloe Vera et thé vert calment la peau et peuvent aider à améliorer la sensation cutanée en phases de stress.
Les huiles naturelles aident à lisser et protéger la peau en formant un film perméable à l’air qui procure une sensation agréable. La vitamine E et le provitamine B5 soutiennent la barrière protectrice naturelle de la peau.
Soin innovant pour peau stressée
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- Le HYALURONIC INFUSION SERUM hydrate intensément, calme les irritations et lisse le grain de peau.
- La CALMING FACE CREAM convient particulièrement bien aux peaux matures qui, par exemple, ont tendance à la sécheresse, aux rougeurs et aux irritations pendant la ménopause. Le complexe actif apaisant protège aussi la peau du stress induit par les UV. L’Aloe Vera et l’extrait de thé vert, combinés à l’acide hyaluronique identique à celui de la peau et à des huiles précieuses, peuvent apaiser le teint.
- En complément, le 3-IN-1-ANTI-AGING FACE OIL soigne la peau sensible sujette aux rougeurs avec des huiles naturelles précieuses. Le squalane, l’argan, le jojoba et l’huile de tournesol sont riches en vitamine E et ont une forte action antioxydante, protégeant ainsi la peau des agressions environnementales.
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