Wie kannst Du Sonnenbrand vorbeugen?
Auch wenn intensive Sonnenstrahlen für gute Laune sorgen – für Deine Haut ist weniger oft mehr. Um die Haut vor Überforderung zu schützen, solltest Du sie auf die Sonne vorbereiten. Dafür reichen schon einige einfache Maßnahmen:
Haut an die Sonne gewöhnen
Gewöhne Deine Haut langsam an die Sonne. Setze sie in der ersten Zeit nur wenige Minuten der Sonne aus und erhöhe die Zeit langsam. Halte Dich möglichst oft im Schatten auf und verwende trotzdem Sonnenschutz.
Sonnencreme als Schutz vor der Sonne
Eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor hilft, Sonnenbrand zu vermeiden. Der Lichtschutzfaktor verlängert die Zeit, in der die Haut unbeschadet in der Sonne bleiben kann, und reduziert den Stress für die Haut.
Eine Sonnencreme mit SPF 30 lässt etwa 3 Prozent der UVB-Strahlen auf die Haut treffen. Ein SPF 50 lässt nur etwa 2 % durch.
Um Deine Haut optimal zu unterstützen, findest Du mit der SKINUANCE® FLEXIBLE SUN DEFENCE 50+ einen idealen UV-Schutz mit Anti-Aging-Effekt. Die leichte Textur ist für alle Hauttypen geeignet, pflegt und regeneriert die Haut – bei gleichzeitig höchstem UV-Schutz.
Ganz wichtig: Du solltest immer wieder nachcremen – vor allem nach einem Aufenthalt im Wasser.
Beauty-Routine gegen Sonnenbrand
Eine ideale Beauty-Routine kann dabei helfen, die Haut widerstandsfähiger zu machen. Ist sie gut durchfeuchtet, bleibt ihre natürliche Schutzbarriere intakt. Die Haut fühlt sich geschmeidiger an und kann sich besser erholen.
Produkte mit beruhigenden Inhaltsstoffen können diesen Effekt noch verstärken. In unserem SKINUANCE®-Shop findest Du dazu mehrere Produkte wie das HYALURONIC INFUSION SERUM oder die CALMING FACE CREAM.
Die hochwertigen, beruhigenden und feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffe unterstützen Deine Hautschutzbarriere.
Mittagssonne meiden
Achte darauf, zwischen 11 und 15 Uhr nicht in die Sonne zu gehen. Zu dieser Zeit ist die UV-Strahlung besonders intensiv.
Für jede Region gibt es übrigens einen UV-Index, der täglich veröffentlicht wird. Die Skala reicht von niedrig (1 bis 2) bis extrem hoch (11 plus). Je höher der Index, desto stärker die UV-Strahlung – und desto höher sollte Dein UV-Schutz ausfallen.
Kleidung als effektiver Sonnenschutz
Textilien sind ein guter Schutz gegen die Sonne, auch wenn die meisten Menschen bei höheren Temperaturen lieber etwas weniger anhaben. Wie effektiv Kleidung gegen UV-Strahlen schützt, hängt jedoch vom Gewebe und dessen Dichte ab. Eine Kappe oder ein breitkrempiger Hut schützt zusätzlich Kopf und Gesicht.
Was tun bei Sonnenbrand?
Hat Dich die Sonne trotzdem einmal erwischt, gilt eine wichtige Regel: Raus aus der Sonne. Darüber hinaus gibt einige Mittel, mit denen Du Deine Haut jetzt unterstützen kannst.
- Aloe Vera: Der Saft der Pflanze wird traditionell wegen seiner kühlenden Eigenschaften verwendet. Aloe Vera ist seit Jahrhunderten als natürliche Hilfe für beanspruchte Haut bekannt – vermutlich wegen der zahlreichen feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffe.
Ob Du ein hochwertiges Aloe-Vera-Gel oder den Saft der puren Pflanze verwendest, bleibt ganz Dir überlassen. Es gibt spezielle After-Sun-Lotions oder -Gels, die neben Aloe-Vera-Extrakten auch pflegende Vitamine enthalten. Diese können helfen, das Hautgefühl zu verbessern. CALMING FACE CREAM
- Umschläge mit Quark oder Joghurt: Quark- oder Joghurtwickel sind ein bewährtes Hausmittel. Sie können bei leicht gereizter Haut für angenehme Kühlung sorgen.
Einfach auftragen und mit einem Tuch abdecken. Nach etwa 15 Minuten entfernen – länger solltest Du es nicht einwirken lassen, um die Haut nicht zusätzlich zu strapazieren.
Hinweis: Bei großflächigen oder intensiven Hautveränderungen nach Sonneneinstrahlung empfiehlt es sich, auf professionellen Rat zurückzugreifen.
Hole Dir jetzt die Suncare-Produkte von SKINUANCE® und lass Deine Haut diesen Sommer mit der Sonne um die Wette strahlen.