Wenn die Haut brennt – Stress reduzieren
Ein Song, der uns „unter die Haut geht“, löst Freude aus. Doch wenn uns der Stress „unter die Haut geht“, erleben wir oft das Gegenteil.
Wusstest Du, dass sowohl Haut- als auch Nervenzellen aus dem gleichen Zellgewebe stammen? Deshalb reagieren Hautzellen besonders schnell auf Stresshormone.
Angst, Ärger und Stress können sich daher schnell auf der Haut zeigen. Hält Stress länger an, wird die Haut anfälliger und verliert ihre Widerstandskraft. Hautirritationen, Brennen und Juckreiz können unerwünschte Auswirkungen sein.
Was tun bei Stress?
Natürlich lässt sich der tägliche Stress nicht einfach über Nacht abstellen. Aber mit kleinen Maßnahmen im Alltag kann man dafür sorgen, dass der Stress nicht die Oberhand gewinnt:
- Pausen: Plane regelmäßig Pausen in Deinen Tag ein. Eine Tasse Tee oder Kaffee oder ein Gespräch mit Kollegen oder Freunden können helfen, die Nerven zu beruhigen.
- Atemübungen: Sie sind besonders wirksam in akuten Stressphasen. Du kannst sie jederzeit und überall durchführen.
- Entspannungstechniken: Eine Meditation am Morgen kann Dir helfen, entspannter in den Tag zu starten. Falls Dir das schwerfällt, probiere es mit der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson oder einer Yoga-Übung.
- Bewegung: Sport ist ein hervorragendes Mittel gegen Stress. Körperliche Bewegung aktiviert verschiedenste Vorgänge im Körper, was Deiner Haut zugutekommt und ihr einen frischen Teint verleiht.
Was tun, wenn die Haut unter Stress leidet?
In stressigen Zeiten braucht Deine Haut besonders viel Aufmerksamkeit. Achte darauf, Deine Beauty-Routine konsequent fortzuführen. Deine Haut benötigt jetzt vor allem Feuchtigkeit. Hyaluronsäure ist besonders wirksam, da sie intensiv Feuchtigkeit spendet und die Haut zusätzlich bei der Regeneration unterstützt.
Inhaltsstoffe wie Aloe Vera und Grüntee beruhigen die Haut und können helfen, das Hautgefühl in stressigen Phasen zu verbessern.
Natürliche Öle helfen, die Haut zu glätten und zu schützen, indem sie einen luftdurchlässigen Film bilden, der für ein angenehmes Hautgefühl sorgt. Vitamin E und Provitamin B5 unterstützen die natürliche Schutzbarriere der Haut.
Innovative Pflege für strapazierte Haut
In unserem SKINUANCE®-Shop findest Du eine Reihe von Produkten, die speziell für gestresste und empfindliche Haut entwickelt wurden.
- Das HYALURONIC INFUSION SERUM spendet intensive Feuchtigkeit, beruhigt Irritationen und glättet das Hautbild.
- Die CALMING FACE CREAM eignet sich besonders gut für reife Haut, die zum Beispiel in den Wechseljahren zu Trockenheit, Rötungen und Irritationen neigt. Der beruhigende Wirkstoffkomplex schützt die Haut auch vor UV-induziertem Stress. Aloe Vera und Grüntee-Extrakt, kombiniert mit hautidenter Hyaluronsäure und wertvollen Ölen, können das Hautbild beruhigen.
- Ergänzend dazu pflegt das 3-IN-1-ANTI-AGING FACE OIL empfindliche Haut, die zu Rötungen neigt, mit wertvollen, natürlichen Ölen. Squalan-, Argan-, Jojoba- und Sonnenblumenkernöl sind reich an Vitamin E und wirken stark antioxidativ, wodurch sie die Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen schützen.
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